Dolor de Espalda ¿Por qué me duele la Espalda? El dolor de espalda afecta a mucha gente. Para hablar de un alivio de este dolor, es necesario entender el motivo. ¿Qué es el Dolor de espalda? La mayoría de las personas padecen dolor de espalda en algún momento de su vida. El dolor de espalda …
FORTALECE Y ESTIRA TU PSOAS ILIACO El psoas ilíaco es un músculo situado en la zona interna de la cadera y lumbar, permite el movimiento de la pierna para flexionar caderas y rotador externo de ellas. Este músculo es de los más importantes de nuestro cuerpo y a menudo nos olvidamos de él. Para que este músculo …
ABDOMINALES INFERIORES Con la llegada del calor y del verano, todos queremos tener un vientre plano y además unos abdominales inferiores musculados y perfectos. Muchas personas quieren trabajar los abdominales inferiores para conseguir bajar la hinchazón y reducir la grasa acumulada en esta zona. PORQUÉ TRABAJAR LOS ABDOMINALES INFERIORES Todos queremos lucir unos abdominales fuertes …